宅家也精彩 小鬼我当家

一枚小小病毒的来袭，打乱了我们原有的计划，却也让我们和家人有了更多的相处时间。病毒拒门外，宅家也精彩！让我们一起来看看谷里中心幼儿园小朋友们的这份健康“宅”家指南吧。

7:45—8:30

早睡早起  健康生活

 坚持上学时的作息生活。起床后，我们可以尝试独立穿衣、叠被子、洗漱、吃早餐。美好的一天又开始啦！

9:00—10:00

游戏、学习两不误

和爸爸妈妈一起看一本感兴趣的绘本，唱一首好听的儿歌，做一做好玩的手工，讲一个有趣的故事……在游戏中享受假期的快乐。

10:00—10:30

我是家务小帮手

 这个假期，我一定能成为爸爸妈妈爷爷奶奶的好帮手。自己的事情自己做，叠衣服、洗碗、扫地、擦桌子……可别忘了，我又长大一岁了哦！

11:00—12:00

合理膳食 营养均衡

 在这些特殊的日子里，我们更要多吃水果蔬菜，不挑食不厌食。养成自己独立进餐的好习惯。

12:30—14:30

按时午睡 规律作息

 午睡可以让我们的精神更加充沛，反应更加敏捷。

15:00—16:30

室内锻炼不可少

 我们可以在家做一些室内锻炼，增强抵抗力，保持心情愉悦，做健康的小小护卫者。       

19:00—20:00

亲子互动 温馨陪伴

 晚饭后，我们可以和爸爸妈妈一起聊天、游戏、或者欣赏一部优质的动画电影，在休闲的同时享受温馨的亲子时光。

 宝贝们，相信你在这个特殊的假期里一定可以健康生活、快乐学习，让我们一起团结一心、风雨同行