餐别

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早点

豆浆150g

葱油饼干10g

鲜牛奶125g

豆浆150g

葱油饼干10g

鲜牛奶125g

豆浆150g

葱油饼干10g

午餐

黑米饭

糖醋排骨

蘑菇烧青菜

茼蒿虾皮汤

排骨：75g

蘑菇：10g

青菜：110g

茼蒿：25g

虾皮：1g

黑米：5g

大米：60g

甜馒头

山药母鸡汤

山药：50g

母鸡：50g

面粉：65g

荞麦饭

红烧羊肉

芹菜炒香干

紫菜鸡蛋汤

羊肉：70g

芹菜：90g

香干：10g

紫菜少许

鸡蛋：10g

荞麦：5g

大米：60g

高粱米饭

百叶卷肉

大蒜炒黄豆芽

萝卜海带汤

百叶：10g

猪肉：50g

大蒜：20g

黄豆芽：80g

萝卜：30g

海带：3g

高粱米：5g

大米：60g

大米饭

西红柿炒鸡蛋

菜秧鱼丸汤

西红柿：120g

鸡蛋：50g

菜秧：20g

鱼丸：20g

大米：65g

午点

热狗

沙糖橘:40g

面粉：40g

火腿肠：10g

煮玉米棒：50g

卤鹌鹑蛋：40g

切片面包：20g

香 蕉：130g

蒸山芋：140g

红豆红枣粥

红豆：10g

红枣：10g

大米：10g