春季常见传染病的预防

万物复苏，春意盎然。春天是一年最美好的季节，但也是各种致病菌生长、繁殖加快，传染病高发的季节。不过我们只要了解和掌握一些基本的预防知识，就可以远离疾病，享受快乐的春天。

流行于春季的常见传染病有以下几种：手足口病、流行性感冒、麻疹、风疹、手足口病、流行性腮腺炎、水痘、人禽流感等。

手足口综合症是由一种肠道病毒引起的儿童急性传染病，主要通过接触经口感染，少数也可能通过呼吸道传播，主要特征为口腔内、手心、足心出现斑丘疹，疱疹伴有疼感末叶有臀部出现皮疹者。具有上感的症状，伴有发烧，病程一般在一周左右。患儿主要因口腔内疱疹破后形成溃疡，十分痛苦，影响进食。应注意看护儿童避免骚抓后引起局部感染。该病病情较轻，一般愈后良好。

流感是常见的呼吸道传染病，潜伏期1—3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3—4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8—12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

风疹由风疹病毒引起，因皮疹细小如沙故又称“风痧”。初起类似感冒，体温在38度左右，一般发烧1-2天后皮肤出现淡红色皮疹，疹形细小，且分布稀疏，经过3天左右自然消失。伴有耳后，枕后淋巴结肿大特征。

流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病，潜伏期14—19日，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1—2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛。

水痘是由水痘—带状疱疹病毒引起的传染病，患者身上出现小红点，由胸部、腹部，再扩展至全身。小红点变大，成为有液体的水泡。一两天后，水泡破裂、结成硬痂。10至14天后，硬痂脱落，完全康复，不会留有疤痕。

禽流感一年四季均可发病，以冬春之交多见。由禽流感病毒感染人而引起发病，潜伏期1—7天，主要表现为发热、流涕、咽痛、咳嗽，全身酸痛，类似普通感冒症状，约有半数的患者有肺部病变。

不同的传染病有不同的治疗方法，但基本的预防措施是相通的，我们只要注意以下几点，就能有效地减少疾病的发生和传播。

一是保护好易感人群。进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节。目前，通过接种疫苗可以成功地预防麻疹、百日咳、白喉、流行性腮腺炎、风疹、流行性脑脊髓膜炎、乙肝、甲肝等传染病。对于适龄儿童进行疫苗接种是预防传染病的最佳积极手段。

二是注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，也是预防春季传染病的关键。饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一定要洗手。保持办公地点以及家中室内空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所，外出时尽量戴口罩。家中备用一些常用的消毒剂，如84消毒液、过氧乙酸消毒液等，定期对室内表面进行消毒清洗。

三是睡眠休息要好。生活有规律，保持充分的休息睡眠，对提高自身的抵抗力非常重要。要合理安排作息时间，做到生活有规律，劳逸结合。

四是要合理饮食。春季气候多变，骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入。合理安排饮食，不宜食辛辣及油腻食物。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜水果等。

五是积极参加体育锻炼。多到郊外、户外呼吸新鲜空气，以增强体质。在锻炼时，必须注意气候变化，合理安排运动量。