预防幼儿龋齿的好方法

一、选择健康、平衡饮食。多吃蔬菜、水果、谷类、牛奶和蛋白质丰富的食物，如：肉类、鱼、鸡蛋等；减少吃含糖食物的次数，不吃零食，少喝甜饮料。

二、早晚使用保健牙刷，正确有效的刷牙（唇颊面、舌面和咬合面）都应刷到；饭后要漱口，彻底清除牙菌斑。

三、使用含氟牙膏及含氟淑口水。因为氟和牙釉质结合可以增加牙齿的硬度，使牙齿更坚固。幼儿园晨检喷的喷淑液内就有含氟成分。

四、定期检查牙齿。通常每隔半年到医院检查一次牙齿，对有龋齿的要趁早及时填充修补；对中大班幼儿开始萌出的“六龄齿”，可以做窝沟封闭以预防窝沟龋齿，保护六龄齿，最大限度杜绝龋齿发生。

谷幼保健室

9月20日爱牙日宣