南京市江宁区谷里中心幼儿园疫情居家生活指导

尊敬的家长，您好！

快乐的暑期总是让我们感到美好与愉悦，可是这个假期受新冠病毒影响，我们的城市又一次按下了暂停键，孩子们不能去户外自由的玩耍，家成为了他们主要活动的空间。为做好现阶段新冠肺炎疫情防控工作，进一步落实疫情防控措施，在特殊时期帮助和引导广大的幼儿家长做好家庭育儿指导，丰富孩子们的居家生活，谷里中心幼儿园为孩子们准备了科学防疫小贴士以及居家生活指导，希望能为大家送去身体与心灵“防护服”。

一、保证科学作息

保持有规律的生活，养成良好的作息习惯，早睡早起，每天午睡。

谷里中心幼儿园在防疫期间给孩子们梳理了一份“暑期幼儿居家一日生活作息时间表”作为参考，让我们与孩子一起重拾这份美好的亲子时光，一起平安快乐的度过这个假期吧！

7:30–8:00起床时光

                     1.有序穿衣服，独立刷牙、洗脸。

                     2.尝试着自己叠好小被子，或者请妈妈协助你一起整理好床铺。

                     3.每天量体温。

                     4.踢踢腿，弯弯腰，做个幼儿园早操起运动下吧!

【指导建议】

                       1.给孩子测量体温，并按时上报孩子的身体情况。

                       2.刷牙、洗脸、洗手，帮助孩子养成良好的卫生习惯。

                       3.开窗通风30分钟，保证空气流通。
                       小班：在家长的协助与鼓励下尝试可以自己穿衣服、鞋袜，学会自己上厕所。
                       中班：有次序地穿衣服和鞋袜，学习整理床铺，叠睡衣、小毛巾被等。
                       大班：迅速有次序地穿衣服和鞋袜，鞋子会分左右，并自己整理床铺。

8:00–9:00营养早餐

                                     美好的一天，早餐是必不可少的营养，爸爸妈妈可以尝试和宝贝一起动手制作“亲子早餐”。

要记得：饭前记得用“七步洗手法"把小手手洗干净。

【指导建议】

                        1.引导孩子早晚刷牙，饭前洗手，饭后漱口。

                          2.细嚼慢咽，不要边吃边玩。

                          3.不挑食，不偏食，不暴饮暴食。

9:00–12:00游戏时光

游戏时没有好朋友的陪伴，和家人们在一起也可以玩有趣的游戏哦，我们可以利用身体玩游戏，如手指游戏，影子游戏，捉迷藏游戏……家人有工作的时候，亲爱的宝贝：你也可以玩自主创造性游戏，利用家中物品替代想象玩角色游戏，如：娃娃家、医院等。

【指导建议】

  小班：利用身体玩游戏，如：手指游戏，影子游戏，捉迷藏……

                  中班：自主创造性游戏，利用家长物品替代想象玩角色游戏，如：娃娃家、医院等。

                     大班：学习认识钟表，自己制定一日生活时间表；认识各种蔬菜，观察各类种子；开                 展猜谜、扑克牌游戏、棋类游戏等。

12:00–12:30快乐午餐

午餐时间，要自己进餐，帮助大人拿筷子。记得饭前使用七步洗手法洗洗小手哦。

【指导建议】

                      1.定时定量进餐，不吃或少吃零食，多喝白开水，多吃水果，科学营养搭配饮食。

                             2.小班：用勺吃饭；中、大班：用筷子吃饭。

12:30–14:30甜蜜午睡

             根据孩子的生理年龄特点，午睡有益孩子的身心发展需求，所以孩子在家也要养成午睡习惯哦！

【指导建议】

                        1.保证幼儿每天睡11-12小时。

                          2.其中午睡一般应达到2小时左右。

14:30–15:30 自我服务

起床了！我们一起做个勤快的小蜜蜂，开始劳动啦！

【指导建议】

1.引导孩子整理收拾玩具、图书和用具，并且摆放整齐。

      2.小班：能放回原处；中班：自己整理；大班：能按类别整理。

15:30–16:00美味餐点

喝点水，吃点水果、点心，补充能量。

【指导建议】

                           1.提醒孩子餐前洗手，关注孩子饮水量。

          2.引导孩子做力所能及的事，如：拿、洗水果，包饺子、搓元宵等；

16:00–17:00自主游戏

                             让孩子拥有自己的空间，决定自己的游戏规则。

17:00–17:30活力运动

               天天运动身体好，一起拍拍球、跳绳，还可以利用家里的桌椅进行钻爬赛哦。

【指导建议】

                      1.可以和孩子一起跳一跳幼儿园的早操律动等

             2.利用家中安全便利的物品进行锻炼，如：桌椅钻爬，绳子跳，地毯垫子上滚爬……

                       3.注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，衣物增减，补充水份，不饿肚饱腹运动。

17:30–18:30快乐晚餐

               和家人共进晚餐，温暖的灯光照映在家人的笑脸上，是最温馨的时刻。

19:00-20:30亲子时光

唱一唱自己喜欢的歌曲

画一画自己想画的画儿

跳一跳自己喜欢跳的舞蹈

和家人一起听听故事，看看书

20:30–21:00睡前盥洗

累了一天了，洗个泡泡澡吧！睡觉前要刷牙哦！还要记得给爸爸妈妈一个爱的拥抱！

二、养成良好的安全与卫生习惯

居家安全、身体保护，讲究卫生，预防疾病，了解相关知识。

【指导建议】

1.创设安全卫生的生活环境，提供必要的保护措施。例如：热水瓶、刀具、药品等物品放到幼儿够不到的地方；阳台或窗台有安全保护措施。

2.结合生活实际对儿童进行安全教育。如：不玩打火机、不摸电源插座，不攀爬阳台或窗户等。

3.勤洗头洗澡、换衣服、剪指甲。

4.勤洗手，饭前便后主动洗手，掌握正确洗手的方法。

5.保护五官，不乱挖耳朵和鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视保持3米左右的距离，控制连续看电视（手机等）时间，小班：不超过15分钟；中班：不超过20分钟；大班：不超过30分钟。

6.预防疾病，以儿童理解的方式，帮助儿童了解感冒、最近发生的“新型冠状病毒感染的肺炎”以及一些细菌知识，并注意防护，学习佩戴口罩的方法等。

三、坚持亲子阅读

1.每天抽时间与儿童一起看图书、讲故事。

2.提供适合孩子阅读的图画书，选择安静、免干扰的环境，光线适宜，可让儿童自主阅读。

3.培养阅读的兴趣和习惯，爱惜图书，对喜欢的书和故事，儿歌可以反复看、听、讲，创编。

4.鼓励儿童将有趣的事情、游戏、故事画下来，与家长一起制成小书阅读。

四、做好家园有效互动

1.家长每天为幼儿量体温。

2.家园互动分享居家育儿经验、游戏、活动，资源共享。

3.幼儿园、教师、家长、幼儿之间可以通过线上沟通等方式，分享健康快乐的生活，增进情感。

最后，我们想告诉亲爱的家长和孩子们：保护好自己，就是对疫情最善意的贡献。愿中国平安，愿南京平安！我们期待当9月到来的时候，一起回幼儿园看鲜花绽放！